10 sposobów na ograniczenie infekcji koronawirusem

10 sposobów na ograniczenie infekcji koronawirusem w infografice

Koronawirus nie schodzi ostatnio z nagłówków gazet, wiadomości i nie opuszcza naszych myśli. Nasz cały dotychczasowy świat w jednej chwili zmienił się nie do poznania. Wolność, dalekosiężne podróżnicze plany, wszystko to prysnęło jak bańka mydlana. Został nam home office, kwarantanna, niepewność jutra i pragnienie, aby wszystko wróciło do normalności. Wielu z nas stara się pomóc jak tylko może w walce z koronawirusem. Moi znajomi szyją maseczki dla lekarzy, znajomi lekarze stają na głowie aby zapewnić niezbędne środki dla szpitali, podróżnicy biorą udział w rozdawaniu fantów dla osób wpłacających środki na fundacje walczące z wirusem.

Ja również postanowiłam pomóc. Gdy moja przyjaciółka, która jest lekarką poprosiła mnie o przekazywanie informacji o korona wirusie światu, nie zastanawiałam się ani chwili. Trochę nam zajęło nim wymyśliłyśmy 10 najważniejszych sposobów na to jak można walczyć samemu i przyczynić się do ograniczenia infekcji koronawirusem. Wiele z tych rad nie stanowi żadnego odkrycia Ameryki to po prostu zalecenia sanepidu.

Infografika została przetłumaczona na 10 języków, kolejne tłumaczenia w drodze :). Pobierajcie te grafiki, przesyłajcie je dalej do swoich znajomych w innych krajach. Może wspólnie przyczynimy się do spowolnienia i ograniczenia infekcji, i odzyskamy nasz świat.

Bardzo dziękuję za pomysł i wsparcie merytoryczne lek. Andżeli Schwann-Majewskiej. Za pomoc w tłumaczeniach dziękuję: Weronice Klimek (duński, angielski wersja brytyjska), Oksanie Loi (ukraiński), Dorocie Balcarczyk (francuski), Mariannie Forgione (włoski), Oli Cybulskiej (angielski wersja amerykańska), Kamili Kowalewskiej (wersja hiszpańska), Izabeli Rutkowskiej (rosyjski).

Spis treści \ Table of Contents:

• 10 sposobow na ograniczenie infekcji koronawirusem w infografice
• 10 Ways to Reduce the Infection of Coronavirus (wersja brytyjska)
• Dieci modi per ridurre il contagio da Coronavirus (wersja włoska)
• 10 måder til at reducere smitsomheden af coronavirus (wersja duńska)
• 10 способів запобігти поширенню інфекції Коронавірус ! (wersja ukraińska)
• 10 façons de limiter la transmission du coronavirus (wersja francuska)
• 10 ways to reduce coronavirus infection (wersja amerykańska)
• 10 načina za smanjenje infekcije koronavirusom (wersja chorwacka)
• 10 métodos de reducir la infectividad del virus (wersja hiszpańska)
• 10 способов снизить инфекционность короновируса (wersja rosyjska)
• 10 Cara untuk Mengurangi Infeksi Coronavirus (wersja indonezyjska)

10 sposobow na ograniczenie infekcji koronawirusem w infografice (wersja polska)

10 Ways to Reduce the Infection of Coronavirus (wersja brytyjska)

10 Ways to Reduce the Infection of Coronavirus:
1. Tie your hair with a rubber band, use a headband for shorter hair to prevent touching your hair
2. Shave your beard, or wash it regularly with baby shampoo. Saliva drops build on beard and moustache, which can be contagious
3. Wash towels frequently in high temperatures
4. Cut your nails short, remove nail polish and nail tipsDo not use sponges to wash yourself
5. Exchange washing up sponges frequently or scald them with boiling waterKeep children at home.
6.They are asymptomatic carriers of the virus in their stools for several weeks, diapers must be thrown away in foil bags.
7.Wash your hands frequently with mild soap and water
8.Iron scarves every day – saliva drops build on them
9.Open the windows as often as possible, limit your stay in air-conditioned rooms
10.Keep as much distance between each other as possible!
Share information – it can save a person’s life
substantive assistance: doctor Andżela Schwann-Majewska | translation: Weronika Klimek | graphics: Magdalena Krychowska
Download:
PDF
Instagram
PNG

Dieci modi per ridurre il contagio da Coronavirus (wersja włoska)

Dieci modi per ridurre il contagio da Coronavirus: 
1. Legare i capelli con un elastico, usare una fascia per i capelli più corti per evitare di toccarli.
2. Radere la barba o lavarla regolarmente con shampoo per bambini. Le gocce di saliva si depositano sulla barba e sui baffi, che possono essere contagiosi.
3. Lavare spesso gli asciugamani ad alte temperature.
4. Tagliare le unghie, rimuovere lo smalto e le unghia finte.
5. Non usare spugne per lavarsi.Sostituirle spesso oppure lavarle con acqua bollente.
6. Tenere i bambini a casa. Loro sono portatori asintomatici del virus che rimane nelle loro feci per diverse settimane: i pannolini devono essere gettati via in sacchetti di alluminio.
7. Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone neutro.
8. Stirare le sciarpe ogni giorno: le gocce di saliva si depositano su di esse.
9. Spalancare le finestre il più spesso possibile, limitare il soggiorno in stanze climatizzate.
10. Mantenere la massima distanza possibile tra gli uni e gli altri!
Condividi queste informazioni! Possono salvare la vita a qualcuno.
assistenza sostanziale: dottoressa Andżela Schwann-Majewska | traduzione: Marianna Forgione | grafica: Magdalena Krychowska.
Download:
PDF
Instagram
PNG

10 måder til at reducere smitsomheden af coronavirus (wersja duńska)

10 måder til at reducere smitsomheden af coronavirus: 
1. Bind dit hår med et gummibånd, brug et pandebånd til kortere hår for at reducere berøring af dit hår
2. Barber dit skæg, eller vask det regelmæssigt med babyshampoo. Salivdråber bygger sig op på skæg og overskæg, som kan være smitsom
4. Vask ofte håndklæder ved høje temperaturer 
5. Klip dine negle korte, fjern neglelak og neglespidserBrug ikke svampe til at vaske sigskift eller skold ofte med kogende vand opvasksvampe
6. Børnene skal blive derhjemme. De er asymptomatiske bærere af virussen i deres afføring i adskillige uger, bleer skal smides ud til  skraldespanden i folieposer. 
7. Vask hænderne ofte med mild sæbe og vand 
8. Stryg tørklæder hver dag – spytdråber bygger på dem
9. åben vinduerne så ofte som muligt, begræns dit ophold i værelser med aircondition
10. Hold afstanden til hinanden så vidt som muligt!
Del oplysninger – det kan redde en persons liv
materiel hjælp: læge Andżela Schwann-Majewska | oversættelse: Weronika Klimek | grafik: Magdalena Krychowska
Download:
PDF
Instagram
PNG

10 способів запобігти поширенню інфекції Коронавірус ! (wersja ukraińska)

10 способів запобігти поширенню інфекції Коронавірус !
1.Зв‘яжи волосся гумкою , якщо маєш коротке носи бандану . Завдяки таким заходам не чіпатимеш що хвилини свого волосся і лиця .
2.Поголи бороду і вуса або щоденно мий шампунем . На бороді і вусах осідають крапельки слини, які можуть переносити вірус.
3. Роби часте прання рушників у високій температурі .
4.Відмовся від використання губок для миття тіла . Губки для миття посуду часто змінюй і поливай окропом.
5.Не користуйся губками до миття тіла . Губки для миття посуду часто змінюй і ошпарюй окропом
6.Залиш дітей вдома . Діти є найбільши носіями віруса протягом кількох тижнів . Увага на памперси ! Потрібно їх викидати до поліетиленових пакетів.
7. Часто мий руки милом і водою
8. Кожного дня прасуй шарфи/ хустки . Осідають на них краплі слини .
9. Відкривай так часто вікно, як то можливо. Обмеж своє перебування в приміщеннях з кліматизацією.
10. Дотримай як найбільшу дистанцію до співрозмовника
Основний догляд :Лікар Andżela Schwann-Majewska | Переклад: Оксана Лой | Графіка: Magdalena Krychowska
Download:
PDF
Instagram
JPG

10 façons de limiter la transmission du coronavirus (wersja francuska)

10 façons de limiter la transmission du coronavirus
1. Attache tes cheveux avec un élastique. Si tu as des cheveux courts, utilise un bandeau. De cette façon tu ne touches pas tes cheveux et ton visage trop souvent.
2. Rase ta barbe ou lave-la régulièrement avec du shampooing pour enfants. Des gouttelettes de salive s’accumulent sur la barbe et la moustache et elles peuvent être infectées et contagieuses.
3. Lave fréquemment tes serviettes à haute temperature
4. Coupe tes ongles court, enleve tes ongles artificiels ainsi que ton vernis à ongles
5. Évite d’utiliser des éponges pour te laver le corps. Change régulièrement les éponges qui te servent à laver la vaisselle, ou nettoie les en utilisant de l’eau bouillante
6. Laisse tes enfants à la maison. Les enfants sont des porteurs asymptomatiques du virus. Le virus peut vivre plusieurs semaines dans leurs excréments alors fais attention aux couches! Mets-les dans un sac de plastique avant de les jeter à la poubelle
7. Lave souvent tes mains avec de l’eau et du savon doux.
8. Repasse ton écharpe chaque jour. Des gouttelettes de salive s’accumulent sur eux.
9. Ouvre la fenêtre le plus souvent possible. Limite le temps passé dans des chambres climatisées
10. Garde autant de distance que possible de ton interlocuteur
Partage cette information – cela peut sauver une vie!
L’information: docteur Andżela Schwann-Majewska | La traduction: Dorota Balcarczyk „Born Globals” | Le graphique: Magdalena Krychowska
Download:
PDF
Instagram
PNG

10 ways to reduce coronavirus infection (wersja amerykańska)

10 ways to reduce coronavirus infection:
1. Tie your hair with a rubber band, if it’s short, use a hairband. Thanks to that, you won’t touch your hair nor your face as often.
2. Shave your beard or wash it regularly with mild shampoo. Droplets of saliva remain on facial hair, which may lead to spreading the virus.
3. Wash towels frequently at high temperatures.
4. Cut your nails short, remove hybrid, nail tips and nail polish.
5. Do not use bath sponges nor wash cloth. Change kitchen sponges often, scald them with boiling water.
6. Stay with children at home. They are asymptomatic carriers of the virus through the feces for several weeks – beware of diapers – they should be thrown into plastic bags.
7. Wash your hands often with mild soap and water.
8. Iron or wash the scarves / shawls daily as the saliva remains on them.
9. Aerate rooms and keep away from air-conditioned spaces as much as possible!
10. Keep as far away from other people as possible!
Share information – it can save someone’s life
Source: MD: Andżela Schwann-Majewska| translation: Aleksandra Cybulska | graphics: Magdalena Krychowska
Download:
PDF
Instagram
PNG

10 načina za smanjenje infekcije koronavirusom (wersja chorwacka)

10 načina za smanjenje infekcije koronavirusom:
1. Vezajte kosu gumicom, ako imate kratku kosu, nosite pojas. Zahvaljujući tome, ne dodirujete stalno kosu i lLice
2. Obrijajte bradu i brkove ili ih redovito perite dječjim šamponom. Kapljice sline nakupljaju se na bradi i brkovima, što može biti zarazno
3. Često perite ručnike na visokim temperaturama
4. Kratko izrežite nokte, skidajte gel / trajni lak / lak za nokte
5. Odričite se spužva za tijelo. Kuhinjske spužve i kipuću vodu često mijenjajte
6. Ostavite djecu kod kuće. Djeca su nekoliko tjedana asimptomatski prenositelji virusa u izmetu – čuvajte se pelena – treba ih baciti u plastične vrećice.
7. Operite ruke često blagim sapunom i vodom
8. Peglaj marame i šalove svakog dana – na njima se talože kapi sline
9. Otvorite prozore što je češće moguće, ograničite boravak u klimatiziranim sobama
10. Držite se što dalje od sugovornika!
Dijelite informacije – nekome to može spasiti život
Sadržaj: lijek. Andżela Schwann-Majewska prijevod i grafika: Magdalena Krychowska
Download:
PDF
Instagram
PNG

10 métodos de reducir la infectividad del virus (wersja hiszpańska)

10 métodos de reducir la infectividad del virus:
1. Ata el cabello con una banda elástica. Si es corto, usa una cinta. Así no vas a tocar el cabello y la cara todo el tiempo
2. Afeita la barba o lávala con frecuencia con el champú para niños En una barba o un bigote se acumulan las gotas de saliva que pueden ser contagiosos
3. Lava las toallas con frecuencia a altas temperaturas
4. Corta las uñas, quita todo el tipo de esmalte: tradicional, permanente o semipermanente
5. Deja de usar las esponjas corporales. Cambia regularmente las esponjas de cocina y pásalas con el agua hirviendo
6. Deja los niños en casa. Los niños son portadores asintomáticos del virus en sus heces durante unas semanas. !Cuidado con los paños! Hay que tirarlos a las bolsas de plástico
7. Lava tus manos con frecuencia con jabón y agua
8. Plancha las bufandas / pañuelos de cuello todos los días. Las gotas de saliva se acumulan en ellos.
9. Abre las ventanas con mayor frecuencia posible. Limite tu tiempo en las instalaciones con aire acondicionado.
10. !Mantenga la mayor distancia posible!
Comparte esta información – esto puede salvar la vida de alguien
tutoría: dra. Andżela Schwann-Majewska | traducción: Kamila Kowalewska www.kamieverywhere.com | diseño: Magdalena Krychowska
Download:
PDF
Instagram
PNG

10 способов снизить инфекционность короновируса

10 способов снизить инфекционность короновируса:
1.Завяжите волосы резинкой. Если у вас короткие волосы, носите ленту. Благодаря этому вы часто не касаетесь своих волос и лица.
2.Сбрейте бороду и усы или регулярно мойте ее детским шампунем. На них накапливаются капли слюны, которые могут быть заразными.
3 Часто стирайте полотенца при высоких температурах.
4.Стригите ногти коротко Удалите любое покрытие ногтей
5.Откажитесь от губок для мытья телa Часто меняйте и ошпаривайте кипятком губки для посуды
6.Оставьте детей дома Дети явлаются бессимптомными носителями вируса в кале в течение нескольких недель – внимание на памперсы! Их следует утилизировать в полиэтиленовых пакетах
7. Часто мойте руки мягким мылом и водой.
8.Ежедневно проглаживайте шарфы/платки – на них накапливаются капли слюны
9. Открывайте окна как можно чаще. Ограничивайте свое пребывание в номерах с кондиционером.
10. Держите максимальную дистанцию от другого человека!
Поделитесь информацией – это может спасти чью-то жизнь
Мериторика: Andżela Schwann – Majewska перевод: podroznosci.com графика: Magdalena Krychowska
Download:
PDF
Instagram
PNG

10 Cara untuk Mengurangi Infeksi Coronavirus:

10 Cara untuk Mengurangi Infeksi Coronavirus:
1. Ikat rambut Anda dengan karet gelang, gunakan ikat kepala untuk rambut pendek agar mencegah Anda menyentuhnya.
2. Cukur jenggot Anda, atau cucilah secara teratur dengan sampo bayi. Air liur menetes pada janggut dan kumis, yang bisa menular.
3. Sering-seringlah mencuci handuk pada suhu tinggi
4. Potong pendek kuku Anda, hapus cat kuku dan ujung kuku
5. Jangan gunakan spons untuk mandi, dengan begitu, spons sering dicuci atau rebus dengan air mendidih
6. Jaga anak-anak di rumah. Mereka tidak menunjukkan gejala di kotoran (tinja/air pipis dan BAB) mereka selama beberapa minggu, popok harus dibuang dalam kantong plastik
7. Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air
8. Setrika syal setiap hari, karena tetesan air liur terdapat di dalamnya
9. Buka jendela sesering mungkin, dan batasi berada di kamar ber-AC terlebih dahulu
10. Jaga jarak sejauh mungkin satu sama lain!
Berbagi informasi ini dapat menyelamatkan hidup seseorang
Download:
PDF
Instagram
PNG

---

Brakuje Ci jakiegoś języka, jesteś w stanie pomóc w tłumaczeniu? Przyślij mi przetłumaczony tekst, a ja przerobię go na grafikę. Udostępnij ten post i grafiki jak największej ilości znajomych. To naprawdę istotne.

Zapraszam Cię też do polubienia malenowego FP na Facebooku  oraz profilu na Instagramie, gdzie kilka razy w tygodniu pojawiaja się nowe zdjęcia i instastory. Nie chcesz przegapić nowych postów? Koniecznie zapisz się do Newslettera -> Zapisuję się teraz!

Miłego dnia.